step.1

肘関節をやや曲げた位置で、上腕と前腕に力を入れた状態でテーピングを行う。

step.2

前腕の外側から肘関節の内側を通り、上腕までらせん状にテーピングを行う。

step.3

上腕の外側から�Aで通った肘関節の内側でクロスする様に、前腕までテーピングを行う。

step.4

前腕と上腕の部分をテーピングにて止める。