AEPプロジェクト参加者さんの声｜株式会社パーフェクト・トレーナーズ

今年も高島市を中心に計６箇所にてパワーアップ教室が実施されました。
このパワーアップ教室では主に筋力アップを目的に開催されており、普段あまり運動する機会の無い方にはまずは運動できる筋力を、また普段から運動されている方には更なる筋力アップを目指しトレーニングを実施いたしました。

まずはじめは、自分に筋力がどのくらいあるのか？またどの部分が弱いのかを「フィジョン」という測定器で計測し、それぞれ参加者個人にあったトレーニングメニューが作成されます。

そしてそのトレーニングメニューを3ヶ月間実施し、肉体改造されたみなさんに感想をいただきました。

　身体を動かす外に一緒にやっている人との交流ができ楽しく過ごせるようになり感謝しております。

　思った以上に効果があり継続して参加したいと思いますので、現参加者を（次回も）優先的に参加させてもらえないでしょうか？申し込みが難しくて困ります。

　適量の運動を、効果などを解説しながら指導されるので理解しやすく覚えやすかった。

　パワフルシニア（運動教室の名前）の内容に近い少し負荷を上げたものも考慮して頂きたいです。

いつもたのしくいろいろな事にチャレンジできて気持ちが前向きになる。

ご参加されたみなさん、3ヶ月という短い間でしたが、どうもお疲れ様でした。
トレーニングは継続が非常に重要です。ぜひこのままトレーニングを継続していってください！